Сравнить продукты Сладкий ролл и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +886.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +498.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1017.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3940.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +432.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +685.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1547.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 18.867g | 72% |
| Кальций | 72mg | 710mg | 64% |
| Фосфор | 76mg | 455mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.421g | 40% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 1.1µg | 40% |
| Белки | 6.2g | 22.87g | 33% |
| Витамин A | 62µg | 330µg | 30% |
| Цинк | 0.59mg | 3.64mg | 28% |
| Жиры | 16.4g | 33.31g | 26% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.029mg | 25% |
| Селен | 17µg | 28.5µg | 21% |
| Железо | 1.6mg | 0.14mg | 18% |
| Углеводы | 50.9g | 3.09g | 16% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.059mg | 15% |
| Натрий | 304mg | 653mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.428mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B9 | 72µg | 27µg | 11% |
| Холестерин | 66mg | 99mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 9.246g | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.71mg | 9% |
| Медь | 0.088mg | 0.03mg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 16.5mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.4µg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 404kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Калий | 111mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 0.48g | N/A |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.41mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.788g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах