Сравнить продукты Сладкий ролл и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.109g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.88g | 37% |
| Белки | 6.2g | 17.19g | 22% |
| Фосфор | 76mg | 215mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 5.575mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.296mg | 15% |
| Натрий | 304mg | 630mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.47µg | 14% |
| Селен | 17µg | 24.8µg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Жиры | 16.4g | 8.05g | 13% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.172mg | 13% |
| Витамин B9 | 72µg | 31µg | 10% |
| Углеводы | 50.9g | 19.87g | 10% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.61mg | 9% |
| Калорийность | 372kcal | 220kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.826mg | 8% |
| Цинк | 0.59mg | 1.34mg | 7% |
| Холестерин | 66mg | 46mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.186mg | 6% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 2.949g | 5% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 8.7µg | 4% |
| Витамин A | 62µg | 35µg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 4.4mg | 3% |
| Железо | 1.6mg | 1.37mg | 3% |
| Калий | 111mg | 226mg | 3% |
| Кальций | 72mg | 95mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Холин | 41.3mg | 47.8mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 4.68g | N/A |
| Медь | 0.088mg | 0.089mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 3.109g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
37%
Итоговая оценка минералов
35%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах