Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.3%
Содержит больше МедьМедь +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +341.2%
Содержит больше СеленСелен +3300%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +224%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +507.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3405%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Томатный сок DV% diff.
Витамин C 2mg 70.1mg 76%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.027g 50%
Селен 17µg 0.5µg 30%
Жиры 16.4g 0.29g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B1 0.324mg 0.1mg 19%
Калорийность 372kcal 17kcal 18%
Углеводы 50.9g 3.53g 16%
Железо 1.6mg 0.39mg 15%
Насыщенные жиры 3.079g 0.019g 14%
Витамин B2 0.265mg 0.078mg 14%
Натрий 304mg 10mg 13%
Витамин B9 72µg 20µg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.005g 12%
Белки 6.2g 0.85g 11%
Витамин E 1.99mg 0.32mg 11%
Витамин B3 2.384mg 0.673mg 11%
Марганец 0.3mg 0.068mg 10%
Фосфор 76mg 19mg 8%
Клетчатка 2.4g 0.4g 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Холин 41.3mg 6.8mg 6%
Кальций 72mg 10mg 6%
Медь 0.088mg 0.042mg 5%
Витамин A 62µg 23µg 4%
Цинк 0.59mg 0.11mg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.07mg 3%
Калий 111mg 217mg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 4.4µg 2.3µg 2%
Магний 17mg 11mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 3.13g N/A
Сахар 31.73g 2.58g N/A
Триптофан 0.074mg 0.006mg 0%
Треонин 0.211mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.024mg 0%
Лизин 0.243mg 0.026mg 0%
Метионин 0.117mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.026mg 0%
Валин 0.291mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +629.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5555.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +56%
Содержит больше ВодаВода +280%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27577.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.