Сравнить продукты Сладкий ролл и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-49.4%
Содержит
больше
Кальций
+129.2%
Содержит
больше
Железо
+155.6%
Содержит
больше
Магний
+247.1%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
больше
Цинк
+149.2%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+359%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.4%
Содержит
больше
Кальций
+129.2%
Содержит
больше
Железо
+155.6%
Содержит
больше
Магний
+247.1%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
больше
Цинк
+149.2%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+359%
Содержит
больше
Селен
+96.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+729.2%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+729.2%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+284.1%
Содержит
больше
Белки
+109%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Одинаковое количество вещества Вода - 24.23
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Жиры
+284.1%
Содержит
больше
Белки
+109%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 55.77
Одинаковое количество вещества Вода - 24.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 51.07g |
|
|
| Белки | 6.2g | 12.96g |
|
| Жиры | 16.4g | 4.27g |
|
| Углеводы | 50.9g | 55.77g |
|
| Калорийность | 372kcal | 313kcal |
|
| Сахар | 31.73g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 4.7g |
|
| Кальций | 72mg | 165mg |
|
| Железо | 1.6mg | 4.09mg |
|
| Магний | 17mg | 59mg |
|
| Фосфор | 76mg | 188mg |
|
| Калий | 111mg | 223mg |
|
| Натрий | 304mg | 601mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 1.377mg |
|
| Селен | 17µg | 33.4µg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 2mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.315mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.989g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.72g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
35%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах