Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492.6%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.3%
Содержит больше МарганецМарганец +222.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +158.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +637%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +530%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.188g 49%
Селен 17µg 31%
Жиры 16.4g 0.68g 24%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B1 0.324mg 0.101mg 19%
Железо 1.6mg 0.27mg 17%
Калорийность 372kcal 75kcal 15%
Натрий 304mg 7mg 13%
Насыщенные жиры 3.079g 0.233g 13%
Витамин C 2mg 12.6mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.055g 12%
Витамин B9 72µg 23µg 12%
Витамин B6 0.107mg 0.257mg 12%
Витамин E 1.99mg 0.27mg 11%
Витамин B3 2.384mg 0.644mg 11%
Углеводы 50.9g 17.71g 11%
Витамин B2 0.265mg 0.131mg 10%
Марганец 0.3mg 0.093mg 9%
Белки 6.2g 1.57g 9%
Холин 41.3mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Фосфор 76mg 26mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Кальций 72mg 10mg 6%
Калий 111mg 287mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Цинк 0.59mg 0.16mg 4%
Медь 0.088mg 0.069mg 2%
Клетчатка 2.4g 3g 2%
Витамин B5 0.406mg 0.345mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 14.71g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 31.73g 12.87g N/A
Триптофан 0.074mg 0.031mg 0%
Треонин 0.211mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.063mg 0%
Лизин 0.243mg 0.042mg 0%
Метионин 0.117mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.042mg 0%
Валин 0.291mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +294.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2311.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.4%
Содержит больше ДругоеДругое +161.5%
Содержит больше ВодаВода +220.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8621.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3875%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.