Сравнить продукты Сладкий ролл и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8400% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +396% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1419.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +278.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8489.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.4µg | 231µg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.087g | 49% |
| Селен | 17µg | 0.2µg | 31% |
| Жиры | 16.4g | 0.2g | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.08mg | 20% |
| Витамин B9 | 72µg | 142µg | 18% |
| Калорийность | 372kcal | 17kcal | 18% |
| Углеводы | 50.9g | 3.35g | 16% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.075mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.048g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.004g | 12% |
| Натрий | 304mg | 22mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.4mg | 12% |
| Белки | 6.2g | 1.25g | 10% |
| Железо | 1.6mg | 0.83mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.9mg | 10% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.44mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 28mg | 7% |
| Калий | 111mg | 314mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.3mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин C | 2mg | 6.5mg | 5% |
| Витамин A | 62µg | 108µg | 5% |
| Холин | 41.3mg | 16.8mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.1g | 3% |
| Кальций | 72mg | 52mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.79mg | 2% |
| Медь | 0.088mg | 0.099mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 0.25g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
66%
Итоговая оценка минералов
35%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах