Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +286.4%
Содержит больше МагнийМагний +1941.2%
Содержит больше КальцийКальций +1481.9%
Содержит больше КалийКалий +2620.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.8%
Содержит больше МедьМедь +669.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +561%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2555.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +238.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2152.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Эстрагон DV% diff.
Железо 1.6mg 32.3mg 384%
Марганец 0.3mg 7.967mg 333%
Витамин B6 0.107mg 2.41mg 177%
Кальций 72mg 1139mg 107%
Калий 111mg 3020mg 86%
Витамин B2 0.265mg 1.339mg 83%
Магний 17mg 347mg 79%
Медь 0.088mg 0.677mg 65%
Витамин C 2mg 50mg 53%
Витамин B9 72µg 274µg 51%
Витамин B3 2.384mg 8.95mg 41%
Фосфор 76mg 313mg 34%
Белки 6.2g 22.77g 33%
Цинк 0.59mg 3.9mg 30%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 3.698g 25%
Селен 17µg 4.4µg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Клетчатка 2.4g 7.4g 20%
Витамин A 62µg 210µg 16%
Жиры 16.4g 7.24g 14%
Витамин E 1.99mg 13%
Натрий 304mg 62mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.474g 11%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B5 0.406mg 8%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B1 0.324mg 0.251mg 6%
Насыщенные жиры 3.079g 1.881g 5%
Калорийность 372kcal 295kcal 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 50.9g 50.22g 0%
Чистые углеводы 48.5g 42.82g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.5%
Содержит больше ВодаВода +220.4%
Содержит больше БелкиБелки +267.3%
Содержит больше ДругоеДругое +607.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +912%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.