Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Карамбола

Сравнить продукты Сливочный сыр и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +791.7%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше МедьМедь +661.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +236.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +473.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +257.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Карамбола DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.019g 92%
Жиры 34.44g 0.33g 52%
Витамин C 0mg 34.4mg 38%
Витамин A 308µg 3µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.03g 22%
Калорийность 350kcal 31kcal 16%
Витамин B2 0.23mg 0.016mg 16%
Селен 8.6µg 0.6µg 15%
Натрий 314mg 2mg 14%
Фосфор 107mg 12mg 14%
Медь 0.018mg 0.137mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Белки 6.15g 1.04g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Кальций 97mg 3mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.184g 9%
Витамин E 0.86mg 0.15mg 5%
Холин 27.2mg 7.6mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.017mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.391mg 3%
Цинк 0.5mg 0.12mg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.367mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Марганец 0.011mg 0.037mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.014mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Углеводы 5.52g 6.73g 0%
Чистые углеводы 5.52g 3.93g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Калий 132mg 133mg 0%
Железо 0.11mg 0.08mg 0%
Сахар 3.76g 3.98g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.008mg 0%
Треонин 0.233mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.077mg 0%
Лизин 0.567mg 0.077mg 0%
Метионин 0.191mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.037mg 0%
Валин 0.395mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +491.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10336.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ВодаВода +73.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29590%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +706%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Карамбола
Карамбола vs Mаракуйя
Mаракуйя
Карамбола
Карамбола vs Рамбутан
Рамбутан
Карамбола
Карамбола vs Нефелиум
Нефелиум

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.