Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Сливочный сыр и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
8
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит меньше Натрий -41.2%
Содержит больше Кальций +570.1%
Содержит больше Железо +290.9%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +236.4%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +22.2%
Содержит больше Селен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -41.2%
Содержит больше Кальций +570.1%
Содержит больше Железо +290.9%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +236.4%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +22.2%
Содержит больше Селен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
6
:
5
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B5 +146.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1092
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B5 +146.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1092
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
3
:
2
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Жиры +22.1%
Содержит больше Углеводы +868.4%
Содержит больше Вода +15.8%
Содержит больше Белки +286.7%
Содержит больше Другое +57.5%
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +22.1%
Содержит больше Углеводы +868.4%
Содержит больше Вода +15.8%
Содержит больше Белки +286.7%
Содержит больше Другое +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
2
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +103.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.338
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +103.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.338

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Пор-Салю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Пор-Салю Мнение
5.52g 0.57g Сливочный сыр
Белки 6.15g 23.78g Пор-Салю
Жиры 34.44g 28.2g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 0.57g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 352kcal Пор-Салю
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 0.57g Пор-Салю
Кальций 97mg 650mg Пор-Салю
Железо 0.11mg 0.43mg Пор-Салю
Магний 9mg 24mg Пор-Салю
Фосфор 107mg 360mg Пор-Салю
Калий 132mg 136mg Пор-Салю
Натрий 314mg 534mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 2.6mg Пор-Салю
Медь 0.018mg 0.022mg Пор-Салю
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 8.6µg 14.5µg Пор-Салю
Витамин A 1111IU 1092IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.86mg 0.24mg Сливочный сыр
Витамин D 0IU 21IU Пор-Салю
Витамин D 0µg 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.023mg 0.014mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.23mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин B3 0.091mg 0.06mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.517mg 0.21mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.053mg Сливочный сыр
Витамин B9, общий 9µg 18µg Пор-Салю
Витамин B12 0.22µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 2.1µg 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.069mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.233mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 0.324mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 0.657mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 0.567mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.191mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 0.291mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 0.395mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.175mg 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 101mg 123mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 16.691g Пор-Салю
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.729g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
31%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.