Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Сливочный сыр и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +570.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.9%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.4%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~136mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~315µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Пор-Салю DV% diff.
Кальций 97mg 650mg 55%
Витамин B12 0.22µg 1.5µg 53%
Фосфор 107mg 360mg 36%
Белки 6.15g 23.78g 35%
Цинк 0.5mg 2.6mg 19%
Насыщенные жиры 20.213g 16.691g 16%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Натрий 314mg 534mg 10%
Жиры 34.44g 28.2g 10%
Холестерин 101mg 123mg 7%
Витамин B5 0.517mg 0.21mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.729g 5%
Витамин E 0.86mg 0.24mg 4%
Магний 9mg 24mg 4%
Железо 0.11mg 0.43mg 4%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 27.2mg 15.4mg 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Углеводы 5.52g 0.57g 2%
Витамин A 308µg 315µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 9.338g 1%
Витамин B1 0.023mg 0.014mg 1%
Витамин B2 0.23mg 0.24mg 1%
Калорийность 350kcal 352kcal 0%
Чистые углеводы 5.52g 0.57g N/A
Калий 132mg 136mg 0%
Сахар 3.76g 0.57g N/A
Медь 0.018mg 0.022mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.06mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.053mg 0%
Витамин K 2.1µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.343mg 0%
Треонин 0.233mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.482mg 0%
Лизин 0.567mg 1.987mg 0%
Метионин 0.191mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.323mg 0%
Валин 0.395mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.686mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +868.4%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +286.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.338g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.