Сравнить продукты Сливочный сыр и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3627.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+58.9%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Содержит
больше
Цинк
+216%
Содержит
больше
Медь
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+298.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Содержит
больше
Железо
+3627.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+58.9%
Содержит
меньше
Натрий
-51.9%
Содержит
больше
Цинк
+216%
Содержит
больше
Медь
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+298.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+688.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+668.2%
Содержит
больше
Витамин A
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+688.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+668.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+189.9%
Содержит
больше
Углеводы
+380%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Содержит
больше
Белки
+122.4%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Жиры
+189.9%
Содержит
больше
Углеводы
+380%
Содержит
больше
Другое
+60.8%
Содержит
больше
Белки
+122.4%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.52g | 1.15g | ||
Белки | 6.15g | 13.68g | |
Жиры | 34.44g | 11.88g | |
Углеводы | 5.52g | 1.15g | |
Калорийность | 350kcal | 171kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Сахар | 3.76g | ||
Кальций | 97mg | 99mg | |
Железо | 0.11mg | 4.1mg | |
Магний | 9mg | 13mg | |
Фосфор | 107mg | 170mg | |
Калий | 132mg | 142mg | |
Натрий | 314mg | 151mg | |
Цинк | 0.5mg | 1.58mg | |
Медь | 0.018mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.038mg | |
Селен | 8.6µg | 34.3µg | |
Витамин A | 1111IU | 554IU | |
Витамин A, RAE | 308µg | 166µg | |
Витамин E | 0.86mg | ||
Витамин B1 | 0.023mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.47mg | |
Витамин B3 | 0.091mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 0.517mg | 1.889mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.131mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 71µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 1.69µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.069mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.233mg | 0.672mg | |
Изолейцин | 0.324mg | 0.855mg | |
Лейцин | 0.657mg | 1.201mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.924mg | |
Метионин | 0.191mg | 0.442mg | |
Фенилаланин | 0.291mg | 0.773mg | |
Валин | 0.395mg | 0.985mg | |
Гистидин | 0.175mg | 0.33mg | |
Холестерин | 101mg | 933mg | |
Насыщенные жиры | 20.213g | 3.632g | |
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 4.571g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 1.658g | |
0.007g | |||
0.807g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.002g | |||
0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
48%
Итоговая оценка минералов
21%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.581g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах