Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Буррито

Сравнить продукты Сливочный сыр и Буррито

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +86.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КалийКалий +128%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1790.9%
Содержит больше МедьМедь +866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше МарганецМарганец +3536.4%
Содержит больше СеленСелен +17.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1954.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~26.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Буррито DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.174g 77%
Жиры 34.44g 6.22g 43%
Витамин A 308µg 34%
Холестерин 101mg 2mg 33%
Железо 0.11mg 2.08mg 25%
Витамин B1 0.023mg 0.29mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 2.184g 17%
Марганец 0.011mg 0.4mg 17%
Медь 0.018mg 0.174mg 17%
Витамин B12 0.22µg 0.5µg 12%
Витамин B3 0.091mg 1.87mg 11%
Углеводы 5.52g 32.92g 9%
Фосфор 107mg 45mg 9%
Витамин B9 9µg 40µg 8%
Витамин B5 0.517mg 0.92mg 8%
Магний 9mg 40mg 7%
Калорийность 350kcal 206kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.551g 6%
Витамин B6 0.056mg 0.14mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Натрий 314mg 454mg 6%
Калий 132mg 301mg 5%
Кальций 97mg 52mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.28mg 4%
Селен 8.6µg 10.1µg 3%
Цинк 0.5mg 0.7mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Белки 6.15g 6.48g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 32.92g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Холин 27.2mg 26.8mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.079mg 0%
Треонин 0.233mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.504mg 0%
Лизин 0.567mg 0.343mg 0%
Метионин 0.191mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.351mg 0%
Валин 0.395mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +453.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.48g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Буррито
Буррито vs Начос
Начос
Буррито
Буррито vs Тако
Тако
Буррито
Буррито vs Текс-мекс
Текс-мекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.