Сравнить продукты Сливочный сыр и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +621.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 107mg | 546mg | 63% |
| Кальций | 97mg | 700mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.54µg | 55% |
| Белки | 6.15g | 24.94g | 38% |
| Цинк | 0.5mg | 3.9mg | 31% |
| Натрий | 314mg | 819mg | 22% |
| Витамин A | 308µg | 165µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 17.614g | 12% |
| Жиры | 34.44g | 27.44g | 11% |
| Селен | 8.6µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.334mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.657g | 6% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Витамин E | 0.86mg | 0.24mg | 4% |
| Холестерин | 101mg | 114mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 7.747g | 3% |
| Холин | 27.2mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.08mg | 2% |
| Медь | 0.018mg | 0.036mg | 2% |
| Железо | 0.11mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 5.52g | 2.22g | 1% |
| Калорийность | 350kcal | 356kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 2.22g | N/A |
| Калий | 132mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 3.76g | 2.22g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.599g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах