Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Гуайява

Сравнить продукты Сливочный сыр и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.5%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КалийКалий +215.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +1177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +893.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +257.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1091.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Насыщенные жиры 20.213g 0.272g 91%
Жиры 34.44g 0.95g 52%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 31µg 31%
Медь 0.018mg 0.23mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.087g 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B2 0.23mg 0.04mg 15%
Селен 8.6µg 0.6µg 15%
Калорийность 350kcal 68kcal 14%
Натрий 314mg 2mg 14%
Витамин B9 9µg 49µg 10%
Фосфор 107mg 40mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Калий 132mg 417mg 8%
Кальций 97mg 18mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.401g 7%
Белки 6.15g 2.55g 7%
Марганец 0.011mg 0.15mg 6%
Витамин B3 0.091mg 1.084mg 6%
Холин 27.2mg 7.6mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0.067mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.11mg 4%
Магний 9mg 22mg 3%
Углеводы 5.52g 14.32g 3%
Железо 0.11mg 0.26mg 2%
Цинк 0.5mg 0.23mg 2%
Витамин B5 0.517mg 0.451mg 1%
Витамин E 0.86mg 0.73mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 8.92g N/A
Сахар 3.76g 8.92g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 2.1µg 2.6µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.022mg 0%
Треонин 0.233mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.171mg 0%
Лизин 0.567mg 0.072mg 0%
Метионин 0.191mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.006mg 0%
Валин 0.395mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +141.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3525.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.4%
Содержит больше ВодаВода +53.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10137.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Гуайява
Гуайява vs Mаракуйя
Mаракуйя
Гуайява
Гуайява vs Mанго
Mанго
Гуайява
Гуайява vs Папайя
Папайя

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.