Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +855.6%
Содержит больше МагнийМагний +1633.3%
Содержит больше КальцийКальций +342.3%
Содержит больше КалийКалий +274.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2081.8%
Содержит больше МедьМедь +1677.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +432%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +60845.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5036.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1028.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.011mg 6.704mg 291%
Насыщенные жиры 20.213g 92%
Жиры 34.44g 2.75g 49%
Витамин B6 0.056mg 0.632mg 44%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Магний 9mg 156mg 35%
Медь 0.018mg 0.32mg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Кальций 97mg 429mg 33%
Железо 0.11mg 2.4mg 29%
Витамин B3 0.091mg 4.674mg 29%
Витамин B9 9µg 112µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 22%
Цинк 0.5mg 2.66mg 20%
Витамин B5 0.517mg 1.356mg 17%
Витамин A 308µg 180µg 14%
Селен 8.6µg 0.9µg 14%
Калорийность 350kcal 103kcal 12%
Натрий 314mg 34mg 12%
Калий 132mg 494mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.137mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Углеводы 5.52g 19.22g 5%
Холин 27.2mg 5%
Белки 6.15g 4.71g 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 8.62g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 107mg 108mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1152.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.2%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.