Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Изюм

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +94%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КалийКалий +467.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1609.1%
Содержит больше МедьМедь +1666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2618.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +444.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +145%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +741.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.058g 92%
Жиры 34.44g 0.46g 52%
Фруктоза 0g 29.68g 37%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Медь 0.018mg 0.318mg 33%
Углеводы 5.52g 79.18g 25%
Железо 0.11mg 1.88mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.051g 22%
Калий 132mg 749mg 18%
Селен 8.6µg 0.6µg 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Натрий 314mg 11mg 13%
Марганец 0.011mg 0.299mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.037g 10%
Витамин B6 0.056mg 0.174mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.125mg 8%
Витамин B5 0.517mg 0.095mg 8%
Витамин B1 0.023mg 0.106mg 7%
Белки 6.15g 3.07g 6%
Витамин E 0.86mg 0.12mg 5%
Кальций 97mg 50mg 5%
Магний 9mg 32mg 5%
Витамин B3 0.091mg 0.766mg 4%
Холин 27.2mg 11.1mg 3%
Калорийность 350kcal 299kcal 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Цинк 0.5mg 0.22mg 3%
Фосфор 107mg 101mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Крахмал 0.35g 2.7g 1%
Витамин K 2.1µg 3.5µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 75.48g N/A
Сахар 3.76g 59.19g N/A
Триптофан 0.069mg 0.05mg 0%
Треонин 0.233mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.096mg 0%
Лизин 0.567mg 0.084mg 0%
Метионин 0.191mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.065mg 0%
Валин 0.395mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.001g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +100.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7387%
Содержит больше ВодаВода +241%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1334.4%
Содержит больше ДругоеДругое +46.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17364.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3908.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +671.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.