Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Картофель фри

Сравнить продукты Сливочный сыр и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше СеленСелен +855.6%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КалийКалий +338.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +636.4%
Содержит больше МедьМедь +588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2145.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +639.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3201.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Картофель фри DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 2.336g 81%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Жиры 34.44g 14.73g 30%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 5.398g 26%
Витамин B6 0.056mg 0.372mg 24%
Витамин B3 0.091mg 3.004mg 18%
Витамин B2 0.23mg 0.039mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Селен 8.6µg 0.9µg 14%
Калий 132mg 579mg 13%
Углеводы 5.52g 41.44g 12%
Витамин B1 0.023mg 0.17mg 12%
Медь 0.018mg 0.124mg 12%
Марганец 0.011mg 0.247mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Железо 0.11mg 0.81mg 9%
Витамин K 2.1µg 11.2µg 8%
Кальций 97mg 18mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 5.969g 7%
Магний 9mg 35mg 6%
Витамин C 0mg 4.7mg 5%
Витамин E 0.86mg 1.67mg 5%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Белки 6.15g 3.43g 5%
Натрий 314mg 210mg 5%
Фосфор 107mg 125mg 3%
Холин 27.2mg 36.8mg 2%
Калорийность 350kcal 312kcal 2%
Витамин B5 0.517mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 37.64g N/A
Сахар 3.76g 0.3g N/A
Цинк 0.5mg 0.5mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.407g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.029g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +79.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.8%
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +650.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Картофель фри
Картофель фри vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Картофель фри
Картофель фри vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофель фри
Картофель фри vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.