Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Каштан

Сравнить продукты Сливочный сыр и Каштан

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1472.7%
Содержит больше МедьМедь +2522.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7663.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +703.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Каштан DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.26g 91%
Жиры 34.44g 1.38g 51%
Медь 0.018mg 0.472mg 50%
Марганец 0.011mg 0.854mg 37%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 1µg 34%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.476g 21%
Железо 0.11mg 1.73mg 20%
Калий 132mg 715mg 17%
Селен 8.6µg 16%
Витамин B6 0.056mg 0.233mg 14%
Натрий 314mg 27mg 12%
Калорийность 350kcal 131kcal 11%
Магний 9mg 54mg 11%
Витамин B1 0.023mg 0.148mg 10%
Витамин B2 0.23mg 0.104mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Белки 6.15g 2g 8%
Углеводы 5.52g 27.76g 7%
Витамин B9 9µg 38µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.545g 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Кальций 97mg 46mg 5%
Витамин B3 0.091mg 0.731mg 4%
Витамин B5 0.517mg 0.316mg 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Цинк 0.5mg 0.25mg 2%
Фосфор 107mg 99mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 27.76g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.022mg 0%
Треонин 0.233mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.118mg 0%
Лизин 0.567mg 0.118mg 0%
Метионин 0.191mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.084mg 0%
Валин 0.395mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.055mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +207.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2395.7%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +402.9%
Содержит больше ВодаВода +29.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1771.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Каштан
Каштан vs Миндаль
Миндаль
Каштан
Каштан vs Бразильский орех
Бразильский орех
Каштан
Каштан vs Кешью
Кешью

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.