Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Кешью

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +162.2%
Содержит больше МагнийМагний +3144.4%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5972.7%
Содержит больше МедьМедь +12094.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1056%
Содержит больше ФосфорФосфор +454.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +14945.5%
Содержит больше СеленСелен +131.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1739.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1067%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +644.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1523.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Кешью DV% diff.
Медь 0.018mg 2.195mg 242%
Железо 0.11mg 6.68mg 82%
Марганец 0.011mg 1.655mg 71%
Фосфор 107mg 593mg 69%
Магний 9mg 292mg 67%
Насыщенные жиры 20.213g 7.783g 57%
Цинк 0.5mg 5.78mg 48%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 7.845g 42%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 23.797g 37%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.423mg 33%
Витамин B6 0.056mg 0.417mg 28%
Витамин K 2.1µg 34.1µg 27%
Белки 6.15g 18.22g 24%
Селен 8.6µg 19.9µg 21%
Калий 132mg 660mg 16%
Жиры 34.44g 43.85g 14%
Витамин B2 0.23mg 0.058mg 13%
Натрий 314mg 12mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 350kcal 553kcal 10%
Крахмал 0.35g 23.49g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Углеводы 5.52g 30.19g 8%
Витамин B5 0.517mg 0.864mg 7%
Витамин B3 0.091mg 1.062mg 6%
Кальций 97mg 37mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B9 9µg 25µg 4%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 26.89g N/A
Сахар 3.76g 5.91g N/A
Витамин E 0.86mg 0.9mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.287mg 0%
Треонин 0.233mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.472mg 0%
Лизин 0.567mg 0.928mg 0%
Метионин 0.191mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.951mg 0%
Валин 0.395mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0g 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +911.9%
Содержит больше БелкиБелки +196.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +446.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +6611.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.