Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Кивано

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +646.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.3%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 92%
Жиры 34.44g 1.26g 51%
Холестерин 101mg 34%
Витамин A 308µg 7µg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 22%
Витамин B2 0.23mg 0.015mg 17%
Селен 8.6µg 16%
Калорийность 350kcal 44kcal 15%
Натрий 314mg 2mg 14%
Железо 0.11mg 1.13mg 13%
Фосфор 107mg 37mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Белки 6.15g 1.78g 9%
Кальций 97mg 13mg 8%
Магний 9mg 40mg 7%
Витамин B5 0.517mg 0.183mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B3 0.091mg 0.565mg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.063mg 1%
Марганец 0.011mg 0.039mg 1%
Углеводы 5.52g 7.56g 1%
Чистые углеводы 5.52g 7.56g N/A
Калий 132mg 123mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Медь 0.018mg 0.02mg 0%
Цинк 0.5mg 0.48mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +245.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +195.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.