Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Конина

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +187.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4472.7%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +664%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +57%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5218.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1336.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Конина DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 3.16µg 123%
Насыщенные жиры 20.213g 1.9g 83%
Железо 0.11mg 5.03mg 62%
Жиры 34.44g 6.05g 44%
Белки 6.15g 28.14g 44%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Витамин B3 0.091mg 4.84mg 30%
Цинк 0.5mg 3.82mg 30%
Витамин B6 0.056mg 0.33mg 21%
Фосфор 107mg 247mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 2.12g 17%
Медь 0.018mg 0.171mg 17%
Натрий 314mg 55mg 11%
Холестерин 101mg 68mg 11%
Витамин B5 0.517mg 10%
Селен 8.6µg 13.5µg 9%
Калорийность 350kcal 175kcal 9%
Кальций 97mg 8mg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.12mg 8%
Калий 132mg 379mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Витамин B1 0.023mg 0.1mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.85g 4%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.349mg 0%
Треонин 0.233mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.232mg 0%
Лизин 0.567mg 2.398mg 0%
Метионин 0.191mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.157mg 0%
Валин 0.395mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.175mg 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +469.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +357.6%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.