Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Кориандр

Сравнить продукты Сливочный сыр и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +44.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.9%
Содержит больше СеленСелен +855.6%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КалийКалий +294.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1509.1%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3772.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +112.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1124.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14661.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~337µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Кориандр DV% diff.
Витамин K 2.1µg 310µg 257%
Насыщенные жиры 20.213g 0.014g 92%
Жиры 34.44g 0.52g 52%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.018mg 0.225mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.275g 22%
Железо 0.11mg 1.77mg 21%
Марганец 0.011mg 0.426mg 18%
Калорийность 350kcal 23kcal 16%
Селен 8.6µg 0.9µg 14%
Витамин B9 9µg 62µg 13%
Натрий 314mg 46mg 12%
Калий 132mg 521mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин E 0.86mg 2.5mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.04g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фосфор 107mg 48mg 8%
Белки 6.15g 2.13g 8%
Витамин B6 0.056mg 0.149mg 7%
Витамин B3 0.091mg 1.114mg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.162mg 5%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0.067mg 4%
Витамин A 308µg 337µg 3%
Кальций 97mg 67mg 3%
Холин 27.2mg 12.8mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.57mg 1%
Углеводы 5.52g 3.67g 1%
Чистые углеводы 5.52g 0.87g N/A
Сахар 3.76g 0.87g N/A
Цинк 0.5mg 0.5mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +188.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6523.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.4%
Содержит больше ВодаВода +75.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3138.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3607.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Кориандр
Кориандр vs Зеленый лук
Зеленый лук
Кориандр
Кориандр vs Чеснок
Чеснок
Кориандр
Кориандр vs Петрушка
Петрушка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.