Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +340.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7945.5%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +115%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.1%
Содержит больше СеленСелен +574.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1228.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1082.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4625.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +470.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6018.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 13.46µg 552%
Витамин A 308µg 4091µg 420%
Железо 0.11mg 8.85mg 109%
Селен 8.6µg 58µg 90%
Витамин B2 0.23mg 1.03mg 62%
Витамин B5 0.517mg 2.95mg 49%
Насыщенные жиры 20.213g 9.925g 47%
Витамин B3 0.091mg 4.3mg 26%
Медь 0.018mg 0.24mg 25%
Витамин B1 0.023mg 0.272mg 21%
Фосфор 107mg 230mg 18%
Натрий 314mg 700mg 17%
Цинк 0.5mg 2.3mg 16%
Жиры 34.44g 25.45g 14%
Белки 6.15g 12.38g 12%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B6 0.056mg 0.19mg 10%
Кальций 97mg 22mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 12.286g 8%
Холестерин 101mg 118mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Марганец 0.011mg 0.155mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 2.427g 6%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калорийность 350kcal 305kcal 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Магний 9mg 12mg 1%
Калий 132mg 170mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 3.39g N/A
Углеводы 5.52g 5.89g 0%
Сахар 3.76g 1.65g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.151mg 0%
Треонин 0.233mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.139mg 0%
Лизин 0.567mg 1.155mg 0%
Метионин 0.191mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.617mg 0%
Валин 0.395mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.3%
Содержит больше БелкиБелки +101.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.