Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Лук скорода

Сравнить продукты Сливочный сыр и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше СеленСелен +855.6%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +124.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1354.5%
Содержит больше МедьМедь +772.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +3290.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +423.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10028.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Лук скорода DV% diff.
Витамин K 2.1µg 212.7µg 176%
Насыщенные жиры 20.213g 0.146g 91%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Жиры 34.44g 0.73g 52%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин B9 9µg 105µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.095g 22%
Железо 0.11mg 1.6mg 19%
Калорийность 350kcal 30kcal 16%
Марганец 0.011mg 0.373mg 16%
Медь 0.018mg 0.157mg 15%
Селен 8.6µg 0.9µg 14%
Натрий 314mg 3mg 14%
Витамин A 308µg 218µg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B2 0.23mg 0.115mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Магний 9mg 42mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.267g 8%
Фосфор 107mg 58mg 7%
Белки 6.15g 3.27g 6%
Витамин B6 0.056mg 0.138mg 6%
Калий 132mg 296mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.078mg 5%
Холин 27.2mg 5.2mg 4%
Витамин B5 0.517mg 0.324mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.21mg 4%
Витамин B3 0.091mg 0.647mg 3%
Цинк 0.5mg 0.56mg 1%
Кальций 97mg 92mg 1%
Углеводы 5.52g 4.35g 0%
Чистые углеводы 5.52g 1.85g N/A
Сахар 3.76g 1.85g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.037mg 0%
Треонин 0.233mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.195mg 0%
Лизин 0.567mg 0.163mg 0%
Метионин 0.191mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.105mg 0%
Валин 0.395mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +88.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4617.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше ВодаВода +72.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9275.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Лук скорода
Лук скорода vs Лук репчатый
Лук репчатый
Лук скорода
Лук скорода vs Петрушка
Петрушка
Лук скорода
Лук скорода vs Бэзил
Бэзил

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.