Сравнить продукты Сливочный сыр и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1477.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +873.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5447.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3243.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +433.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1365.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3352.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +19411.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 0.294g | 91% |
| Жиры | 34.44g | 1.03g | 51% |
| Марганец | 0.011mg | 1.035mg | 45% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 34% | |
| Витамин B3 | 0.091mg | 5.048mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.452mg | 30% |
| Медь | 0.018mg | 0.284mg | 30% |
| Крахмал | 0.35g | 68.29g | 28% |
| Углеводы | 5.52g | 80.89g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 0.258g | 22% |
| Селен | 8.6µg | 19.9µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.224mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.05mg | 14% |
| Натрий | 314mg | 2mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Железо | 0.11mg | 0.74mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.322g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Фосфор | 107mg | 153mg | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 0.03mg | 6% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Цинк | 0.5mg | 1.02mg | 5% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.672mg | 3% |
| Белки | 6.15g | 7.51g | 3% |
| Кальций | 97mg | 71mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 350kcal | 374kcal | 1% |
| Калий | 132mg | 174mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 0.33g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.02g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
52%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.919g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах