Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +155.3%
Содержит больше КалийКалий +256.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2575%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3346.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +806.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0g 92%
Жиры 34.44g 0g 53%
Витамин A 308µg 3µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0g 22%
Углеводы 5.52g 66.3g 20%
Витамин B2 0.23mg 0.025mg 16%
Фосфор 107mg 4mg 15%
Селен 8.6µg 0.6µg 15%
Белки 6.15g 0.3g 12%
Натрий 314mg 56mg 11%
Витамин B5 0.517mg 0.015mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Медь 0.018mg 0.09mg 8%
Кальций 97mg 38mg 6%
Витамин E 0.86mg 0.06mg 5%
Калорийность 350kcal 246kcal 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Холин 27.2mg 3mg 4%
Цинк 0.5mg 0.04mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B6 0.056mg 0.019mg 3%
Калий 132mg 37mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.005mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Железо 0.11mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 65.6g N/A
Сахар 3.76g 60g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.052mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.003mg 0%
Треонин 0.233mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.007mg 0%
Лизин 0.567mg 0.015mg 0%
Метионин 0.191mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.01mg 0%
Валин 0.395mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1950%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Содержит больше ДругоеДругое +535%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1101.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.