Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Масло

Сравнить продукты Сливочный сыр и масло

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +304.2%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.8%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +760%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +169.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 50.489g 138%
Жиры 34.44g 81.11g 72%
Витамин A 308µg 684µg 42%
Холестерин 101mg 215mg 38%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 23.43g 36%
Калорийность 350kcal 717kcal 18%
Витамин B2 0.23mg 0.034mg 15%
Селен 8.6µg 1µg 14%
Натрий 314mg 11mg 13%
Фосфор 107mg 24mg 12%
Белки 6.15g 0.85g 11%
Витамин E 0.86mg 2.32mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 3.01g 10%
Витамин B5 0.517mg 0.11mg 8%
Кальций 97mg 24mg 7%
Цинк 0.5mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.003mg 4%
Витамин K 2.1µg 7µg 4%
Калий 132mg 24mg 3%
Углеводы 5.52g 0.06g 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.005mg 2%
Витамин B12 0.22µg 0.17µg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Холин 27.2mg 18.8mg 2%
Железо 0.11mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 0.06g N/A
Сахар 3.76g 0.06g N/A
Медь 0.018mg 0.016mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.004mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.012mg 0%
Треонин 0.233mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.083mg 0%
Лизин 0.567mg 0.067mg 0%
Метионин 0.191mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.041mg 0%
Валин 0.395mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +623.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9100%
Содержит больше ВодаВода +193.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3075%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.