Сравнить продукты Сливочный сыр и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +437.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2663.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5605.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1404.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1327.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +744.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.84g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~36.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 2.9mg | 126% |
| Медь | 0.018mg | 1.027mg | 112% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Магний | 9mg | 183mg | 41% |
| Железо | 0.11mg | 3.04mg | 37% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 5µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.346mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 25.94g | 26% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Фосфор | 107mg | 213mg | 15% |
| Углеводы | 5.52g | 49.29g | 15% |
| Цинк | 0.5mg | 2.15mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 3.22g | 14% |
| Натрий | 314mg | 16mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.057mg | 13% |
| Селен | 8.6µg | 1.6µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 350kcal | 525kcal | 9% |
| Кальций | 97mg | 184mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 1.299mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.35g | 8% |
| Витамин E | 0.86mg | 0mg | 6% |
| Калий | 132mg | 350mg | 6% |
| Холин | 27.2mg | 8.8mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 34.44g | 36.31g | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Белки | 6.15g | 5.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 2.99g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.727g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах