Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Нори

Сравнить продукты Сливочный сыр и Нори

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше СеленСелен +1128.6%
Содержит больше КалийКалий +169.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1536.4%
Содержит больше МедьМедь +1366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8881.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +161.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.521mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Нори DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.061g 92%
Жиры 34.44g 0.28g 53%
Витамин C 0mg 39mg 43%
Марганец 0.011mg 0.988mg 42%
Витамин B9 9µg 146µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Медь 0.018mg 0.264mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.025g 22%
Железо 0.11mg 1.8mg 21%
Витамин B2 0.23mg 0.446mg 17%
Калорийность 350kcal 35kcal 16%
Селен 8.6µg 0.7µg 14%
Натрий 314mg 48mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.11g 9%
Витамин B3 0.091mg 1.47mg 9%
Витамин B6 0.056mg 0.159mg 8%
Фосфор 107mg 58mg 7%
Калий 132mg 356mg 7%
Витамин B1 0.023mg 0.098mg 6%
Витамин A 308µg 260µg 5%
Цинк 0.5mg 1.05mg 5%
Кальций 97mg 70mg 3%
Холин 27.2mg 10.4mg 3%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин K 2.1µg 4µg 2%
Витамин E 0.86mg 1mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Белки 6.15g 5.81g 1%
Углеводы 5.52g 5.11g 0%
Чистые углеводы 5.52g 4.81g N/A
Сахар 3.76g 0.49g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B5 0.517mg 0.521mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.043mg 0%
Треонин 0.233mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.501mg 0%
Лизин 0.567mg 0.222mg 0%
Метионин 0.191mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.273mg 0%
Валин 0.395mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.08g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12200%
Содержит больше ВодаВода +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +196.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.81g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35528%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1248.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Нори
Нори vs Морские водоросли (Ламинария)
Морские водоросли (Ламинария)
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Вакамэ (ундария перистая)
Вакамэ (ундария перистая)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.