Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Сливочный сыр и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше СеленСелен +186.7%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Одинаковое количество вещества Натрий ~334mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +17.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +42.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 12.79g 34%
Жиры 34.44g 22.78g 18%
Селен 8.6µg 3µg 10%
Холестерин 101mg 74mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 5.784g 8%
Витамин A 308µg 241µg 7%
Витамин B2 0.23mg 0.155mg 6%
Белки 6.15g 9.15g 6%
Калорийность 350kcal 253kcal 5%
Холин 27.2mg 5%
Фосфор 107mg 138mg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.3µg 3%
Цинк 0.5mg 0.82mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.97g 3%
Витамин E 0.86mg 0.4mg 3%
Кальций 97mg 117mg 2%
Витамин B5 0.517mg 0.575mg 1%
Витамин B3 0.091mg 0.21mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.041mg 1%
Натрий 314mg 334mg 1%
Медь 0.018mg 0.027mg 1%
Калий 132mg 152mg 1%
Углеводы 5.52g 3.59g 1%
Чистые углеводы 5.52g 3.59g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Железо 0.11mg 0.13mg 0%
Сахар 3.76g 3.19g N/A
Крахмал 0.35g 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.022mg 0%
Витамин K 2.1µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.106mg 0%
Треонин 0.233mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.013mg 0%
Лизин 0.567mg 0.875mg 0%
Метионин 0.191mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.448mg 0%
Валин 0.395mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g 0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Сливочный сыр
18%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.