Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Нёшатель (сыр)

Сливочный сыр или Нёшатель (сыр) — Сравнение Питательности

Сравнить
Сливочный сыр
vs
Нёшатель (сыр)

Инфографика

Сливочный сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
7
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Селен +186.7%
Содержит больше Кальций +20.6%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит больше Калий +15.2%
Содержит больше Цинк +64%
Содержит больше Медь +50%
Одинаковое количество вещества Натрий - 334
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Селен +186.7%
Содержит больше Кальций +20.6%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит больше Калий +15.2%
Содержит больше Цинк +64%
Содержит больше Медь +50%
Одинаковое количество вещества Натрий - 334
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
7
:
4
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин A +32.1%
Содержит больше Витамин E +115%
Содержит больше Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин K +23.5%
Содержит больше Витамин B3 +130.8%
Содержит больше Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин B12 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин A +32.1%
Содержит больше Витамин E +115%
Содержит больше Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин K +23.5%
Содержит больше Витамин B3 +130.8%
Содержит больше Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +55.6%
Содержит больше Витамин B12 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Жиры +51.2%
Содержит больше Углеводы +53.8%
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Вода +19.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Жиры +51.2%
Содержит больше Углеводы +53.8%
Содержит больше Белки +48.8%
Содержит больше Вода +19.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.7%
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Лактоза +17.9%
Содержит больше Крахмал +42.9%
Сливочный сыр
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Нёшатель (сыр)
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Лактоза +17.9%
Содержит больше Крахмал +42.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Нёшатель (сыр) Мнение
5.52g 3.59g Сливочный сыр
Белки 6.15g 9.15g Нёшатель (сыр)
Жиры 34.44g 22.78g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 3.59g Сливочный сыр
Калорийность 350kcal 253kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.76g 3.19g Нёшатель (сыр)
Кальций 97mg 117mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.11mg 0.13mg Нёшатель (сыр)
Магний 9mg 10mg Нёшатель (сыр)
Фосфор 107mg 138mg Нёшатель (сыр)
Калий 132mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 314mg 334mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 0.82mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.018mg 0.027mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 8.6µg 3µg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 841IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 241µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.4mg Сливочный сыр
Витамин B1 0.023mg 0.022mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.23mg 0.155mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.517mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.056mg 0.041mg Сливочный сыр
Витамин B9, общий 9µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.22µg 0.3µg Нёшатель (сыр)
Витамин K 2.1µg 1.7µg Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.106mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.233mg 0.359mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.324mg 0.501mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 0.657mg 1.013mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.567mg 0.875mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.191mg 0.294mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.291mg 0.448mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.395mg 0.609mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.175mg 0.27mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 101mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 20.213g 12.79g Нёшатель (сыр)
0.01g Сливочный сыр
0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 5.784g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.97g Сливочный сыр
0.007g 0g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g 0g Сливочный сыр
0.125g 0.117g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.