Сравнить продукты Сливочный сыр и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше СеленСелен | +72% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5318.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4972.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3224.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2432.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2178% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2862.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 0.226g | 91% |
| Железо | 0.11mg | 5.96mg | 73% |
| Жиры | 34.44g | 1.36g | 51% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Марганец | 0.011mg | 0.558mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 0.391g | 21% |
| Витамин A | 308µg | 130µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.26mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.29mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 3.025mg | 18% |
| Калорийность | 350kcal | 68kcal | 14% |
| Натрий | 314mg | 49mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Белки | 6.15g | 2.37g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.426g | 7% |
| Селен | 8.6µg | 5µg | 7% |
| Медь | 0.018mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин E | 0.86mg | 0.07mg | 5% |
| Крахмал | 0.35g | 10.37g | 4% |
| Фосфор | 107mg | 77mg | 4% |
| Холин | 27.2mg | 4.7mg | 4% |
| Магний | 9mg | 26mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.317mg | 4% |
| Углеводы | 5.52g | 11.67g | 2% |
| Кальций | 97mg | 80mg | 2% |
| Калий | 132mg | 61mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.215mg | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.4µg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
45%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.987g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах