Сравнить продукты Сливочный сыр и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3377.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +694% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3217.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +956% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +399.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1100.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 4.916mg | 213% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 1.217g | 86% |
| Медь | 0.018mg | 0.626mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.763mg | 62% |
| Фосфор | 107mg | 523mg | 59% |
| Железо | 0.11mg | 4.72mg | 58% |
| Жиры | 34.44g | 6.9g | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Магний | 9mg | 177mg | 40% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 0µg | 34% |
| Цинк | 0.5mg | 3.97mg | 32% |
| Белки | 6.15g | 16.89g | 21% |
| Углеводы | 5.52g | 66.27g | 20% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 1.349mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 2.178g | 17% |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Натрий | 314mg | 2mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 56µg | 12% |
| Калий | 132mg | 429mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.139mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 2.535g | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.119mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.961mg | 5% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Кальций | 97mg | 54mg | 4% |
| Калорийность | 350kcal | 389kcal | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 5.52g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.405mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
30%
Итоговая оценка минералов
21%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.996g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах