Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.5%
Содержит больше СеленСелен +2050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +641.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +138.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2746.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2992.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +376.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +594.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Остро-кислый суп
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.229g 91%
Жиры 34.44g 1.21g 51%
Витамин A 308µg 9µg 33%
Холестерин 101mg 21mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.288g 22%
Калорийность 350kcal 39kcal 16%
Витамин B2 0.23mg 0.031mg 15%
Селен 8.6µg 0.4µg 15%
Фосфор 107mg 32mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.311g 8%
Кальций 97mg 19mg 8%
Лизин 0.567mg 153mg 7%
Белки 6.15g 2.58g 7%
Железо 0.11mg 0.64mg 7%
Витамин B5 0.517mg 0.227mg 6%
Витамин B12 0.22µg 0.1µg 5%
Натрий 314mg 376mg 3%
Цинк 0.5mg 0.22mg 3%
Витамин E 0.86mg 0.39mg 3%
Марганец 0.011mg 0.085mg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.507mg 3%
Калий 132mg 55mg 2%
Холин 27.2mg 39.9mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Крахмал 0.35g 2.43g 1%
Витамин K 2.1µg 1.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B6 0.056mg 0.064mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Медь 0.018mg 0.026mg 1%
Углеводы 5.52g 4.35g 0%
Чистые углеводы 5.52g 3.85g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 3.76g 0.42g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.026mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.019mg 0%
Треонин 0.233mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.151mg 0%
Метионин 0.191mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.085mg 0%
Валин 0.395mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 0.273g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Остро-кислый суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Сливочный сыр
8%
Остро-кислый суп
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
13%
Остро-кислый суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.