Сравнить продукты Сливочный сыр и пармезан

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сливочный сыр

1

Пармезан

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-82.6%

Содержит больше МагнийМагний	+277.8%
Содержит больше КальцийКальций	+779.4%
Содержит больше КалийКалий	+36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+345.5%
Содержит больше МедьМедь	+122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+740%
Содержит больше ФосфорФосфор	+486%
Содержит больше МарганецМарганец	+545.5%
Содержит больше СеленСелен	+300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сливочный сыр

6

Пармезан

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+17.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+14.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+23.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+50%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+536.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Кальций	97mg	853mg	76%
Фосфор	107mg	627mg	74%
Натрий	314mg	1804mg	65%
Витамин B12	0.22µg	1.4µg	49%
Селен	8.6µg	34.4µg	47%
Белки	6.15g	28.42g	45%
Цинк	0.5mg	4.2mg	34%
Насыщенные жиры	20.213g	15.371g	22%
Жиры	34.44g	27.84g	10%
Витамин B2	0.23mg	0.358mg	10%
Магний	9mg	34mg	6%
Холестерин	101mg	86mg	5%
Железо	0.11mg	0.49mg	5%
Витамин A	308µg	262µg	5%
Калорийность	350kcal	420kcal	4%
Мононенасыщенные жиры	8.907g	7.13g	4%
Углеводы	5.52g	13.91g	3%
Витамин D	0 IU	21 IU	3%
Витамин D	0µg	0.5µg	3%
Марганец	0.011mg	0.071mg	3%
Медь	0.018mg	0.04mg	2%
Витамин E	0.86mg	0.53mg	2%
Витамин B6	0.056mg	0.081mg	2%
Холин	27.2mg	14.1mg	2%
Калий	132mg	180mg	1%
Витамин B5	0.517mg	0.45mg	1%
Витамин B9	9µg	6µg	1%
Полиненасыщенные жиры	1.483g	1.386g	1%
Белок в 100 калориях	1.8g	6.8g	N/A
Калории на 10 г белка	569kcal	148kcal	N/A
Вес 100 калорий	29g	24g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.51	0.55	N/A
Чистые углеводы	5.52g	13.91g	N/A
Сахар	3.76g	0.07g	N/A
Крахмал	0.35g		0%
Витамин B1	0.023mg	0.026mg	0%
Витамин B3	0.091mg	0.08mg	0%
Витамин K	2.1µg	1.7µg	0%
Транс-жиры		0.876g	N/A
Триптофан	0.069mg	0.383mg	0%
Треонин	0.233mg	1.075mg	0%
Изолейцин	0.324mg	1.455mg	0%
Лейцин	0.657mg	2.747mg	0%
Лизин	0.567mg	2.201mg	0%
Метионин	0.191mg	0.751mg	0%
Фенилаланин	0.291mg	1.538mg	0%
Валин	0.395mg	1.865mg	0%
Гистидин	0.175mg	0.806mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.01g	0g	N/A
Omega-3 - ALA	0.125g	0.102g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.02g	0.015g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid	0.002g	0.002g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g	0.002g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid	0.036g	0.026g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g	0.006g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.807g	0.87g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сливочный сыр

2

Белки: 6.15 г

Жиры: 34.44 г

Углеводы: 5.52 г

Вода: 52.62 г

Другое: 1.27 г

Пармезан

3

Белки: 28.42 г

Жиры: 27.84 г

Углеводы: 13.91 г

Вода: 22.65 г

Другое: 7.18 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+23.7%
Содержит больше ВодаВода	+132.3%

Содержит больше БелкиБелки	+362.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+152%
Содержит больше ДругоеДругое	+465.4%