Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Пармезан

Сравнить продукты Сливочный сыр и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МагнийМагний +322.2%
Содержит больше КальцийКальций +1043.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +718.2%
Содержит больше МедьМедь +1222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +674%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.3%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше СеленСелен +105.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +927.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Пармезан DV% diff.
Кальций 97mg 1109mg 101%
Фосфор 107mg 729mg 89%
Витамин B12 0.22µg 2.26µg 85%
Натрий 314mg 1529mg 53%
Насыщенные жиры 20.213g 13.317g 31%
Цинк 0.5mg 3.87mg 31%
Белки 6.15g 20g 28%
Медь 0.018mg 0.238mg 24%
Жиры 34.44g 20g 22%
Витамин B2 0.23mg 0.486mg 20%
Селен 8.6µg 17.7µg 17%
Витамин A 308µg 160µg 16%
Железо 0.11mg 0.9mg 10%
Магний 9mg 38mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 6.098g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.462g 7%
Витамин E 0.86mg 0.17mg 5%
Калорийность 350kcal 265kcal 4%
Витамин B5 0.517mg 0.325mg 4%
Холестерин 101mg 88mg 4%
Марганец 0.011mg 0.085mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B1 0.023mg 0.029mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.049mg 1%
Холин 27.2mg 20.7mg 1%
Углеводы 5.52g 1.37g 1%
Чистые углеводы 5.52g 1.37g N/A
Калий 132mg 125mg 0%
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.091mg 0.114mg 0%
Витамин K 2.1µg 1.7µg 0%
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.24mg 0%
Треонин 0.233mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.983mg 0%
Лизин 0.567mg 2.459mg 0%
Метионин 0.191mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.604mg 0%
Валин 0.395mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.752mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.9%
Содержит больше БелкиБелки +225.2%
Содержит больше ДругоеДругое +532.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.