Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +169.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.7%
Содержит больше СеленСелен +377.8%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +184.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.4%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4990.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +971.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +644.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.05g 92%
Жиры 34.44g 0.3g 53%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Марганец 0.011mg 0.56mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.112g 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 2.1µg 22.5µg 17%
Витамин B9 9µg 67µg 15%
Калорийность 350kcal 75kcal 14%
Витамин B2 0.23mg 0.05mg 14%
Натрий 314mg 10mg 13%
Селен 8.6µg 1.8µg 12%
Медь 0.018mg 0.12mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.047g 10%
Белки 6.15g 1.2g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Калий 132mg 375mg 7%
Железо 0.11mg 0.59mg 6%
Витамин B1 0.023mg 0.09mg 6%
Кальций 97mg 36mg 6%
Фосфор 107mg 71mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Магний 9mg 29mg 5%
Углеводы 5.52g 17.99g 4%
Витамин B3 0.091mg 0.7mg 4%
Витамин E 0.86mg 1.49mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.09mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.6mg 2%
Цинк 0.5mg 0.59mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 13.09g N/A
Сахар 3.76g 4.8g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +412.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11380%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.9%
Содержит больше ВодаВода +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7852.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3055.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.