Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1145.5%
Содержит больше МедьМедь +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2554.5%
Содержит больше СеленСелен +51.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~305mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +156.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2541.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +623.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Плюшка DV% diff.
Витамин A 308µg 0µg 34%
Насыщенные жиры 20.213g 12.649g 34%
Холестерин 101mg 5mg 32%
Витамин B1 0.023mg 0.211mg 16%
Железо 0.11mg 1.37mg 16%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 3.676g 15%
Витамин B3 0.091mg 2.404mg 14%
Углеводы 5.52g 48.6g 14%
Марганец 0.011mg 0.292mg 12%
Жиры 34.44g 26.61g 12%
Витамин K 2.1µg 15.2µg 11%
Кальций 97mg 183mg 9%
Селен 8.6µg 13µg 8%
Витамин B2 0.23mg 0.138mg 7%
Крахмал 0.35g 16.39g 7%
Калорийность 350kcal 452kcal 5%
Медь 0.018mg 0.062mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B5 0.517mg 0.337mg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.16µg 3%
Фосфор 107mg 131mg 3%
Белки 6.15g 4.45g 3%
Холин 27.2mg 10.6mg 3%
Витамин E 0.86mg 1.15mg 2%
Фруктоза 0g 1.11g 1%
Витамин B6 0.056mg 0.038mg 1%
Калий 132mg 102mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 5.52g 47.4g N/A
Сахар 3.76g 25.7g N/A
Цинк 0.5mg 0.53mg 0%
Натрий 314mg 305mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.723g 0%
Триптофан 0.069mg 0.068mg 0%
Треонин 0.233mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.41mg 0%
Лизин 0.567mg 0.215mg 0%
Метионин 0.191mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.264mg 0%
Валин 0.395mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.002g N/A
0.125g 0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +38.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше ВодаВода +177.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +780.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.723g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +4582.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.