Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Рис

Сравнить продукты Сливочный сыр и Рис

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Рис
Рис
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +277.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.8%
Содержит больше СеленСелен +14.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.9%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4190.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Рис
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1195.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1522%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Рис DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.077g 92%
Жиры 34.44g 0.28g 53%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.088g 22%
Марганец 0.011mg 0.472mg 20%
Витамин B2 0.23mg 0.013mg 17%
Натрий 314mg 1mg 14%
Железо 0.11mg 1.2mg 14%
Витамин B1 0.023mg 0.163mg 12%
Витамин B9 9µg 58µg 12%
Калорийность 350kcal 130kcal 11%
Витамин B3 0.091mg 1.476mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фосфор 107mg 43mg 9%
Кальций 97mg 10mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.076g 9%
Углеводы 5.52g 28.17g 8%
Белки 6.15g 2.69g 7%
Медь 0.018mg 0.069mg 6%
Холин 27.2mg 2.1mg 5%
Витамин E 0.86mg 0.04mg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.39mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.093mg 3%
Калий 132mg 35mg 3%
Селен 8.6µg 7.5µg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Магний 9mg 12mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 27.77g N/A
Сахар 3.76g 0.05g N/A
Цинк 0.5mg 0.49mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.031mg 0%
Треонин 0.233mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.222mg 0%
Лизин 0.567mg 0.097mg 0%
Метионин 0.191mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.144mg 0%
Валин 0.395mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.063mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Рис
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12200%
Содержит больше ДругоеДругое +202.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.3%
Содержит больше ВодаВода +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10021.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1851.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.