Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Рис арборио

Сравнить продукты Сливочный сыр и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +9600%
Содержит больше КалийКалий +407.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.2%
Содержит больше СеленСелен +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1227.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1337.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +613%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +555.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.059mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Рис арборио DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.051g 92%
Жиры 34.44g 0.19g 53%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.058g 22%
Железо 0.11mg 1.46mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.016mg 16%
Марганец 0.011mg 0.357mg 15%
Натрий 314mg 0mg 14%
Витамин B9 9µg 59µg 13%
Витамин B1 0.023mg 0.164mg 12%
Фосфор 107mg 33mg 11%
Калорийность 350kcal 130kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.05g 10%
Кальций 97mg 1mg 10%
Витамин B3 0.091mg 1.493mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Белки 6.15g 2.36g 8%
Углеводы 5.52g 28.73g 8%
Витамин E 0.86mg 6%
Медь 0.018mg 0.072mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Калий 132mg 26mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.397mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Селен 8.6µg 7.5µg 2%
Цинк 0.5mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 28.73g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B6 0.056mg 0.059mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.027mg 0%
Треонин 0.233mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.195mg 0%
Лизин 0.567mg 0.085mg 0%
Метионин 0.191mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.126mg 0%
Валин 0.395mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +160.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18026.3%
Содержит больше ДругоеДругое +568.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.5%
Содержит больше ВодаВода +30.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15256.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2866%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.