Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Рокфор

Сравнить продукты Сливочный сыр и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +45.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +582.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.1%
Содержит больше МедьМедь +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +316%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.4%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~294µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Рокфор DV% diff.
Натрий 314mg 1809mg 65%
Кальций 97mg 662mg 57%
Фосфор 107mg 392mg 41%
Белки 6.15g 21.54g 31%
Витамин B2 0.23mg 0.586mg 27%
Витамин B5 0.517mg 1.731mg 24%
Витамин B12 0.22µg 0.64µg 18%
Цинк 0.5mg 2.08mg 14%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Витамин B9 9µg 49µg 10%
Железо 0.11mg 0.56mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Жиры 34.44g 30.64g 6%
Холин 27.2mg 5%
Магний 9mg 30mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.124mg 5%
Насыщенные жиры 20.213g 19.263g 4%
Холестерин 101mg 90mg 4%
Витамин B3 0.091mg 0.734mg 4%
Медь 0.018mg 0.034mg 2%
Витамин A 308µg 294µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.474g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.32g 1%
Калорийность 350kcal 369kcal 1%
Витамин B1 0.023mg 0.04mg 1%
Марганец 0.011mg 0.03mg 1%
Калий 132mg 91mg 1%
Углеводы 5.52g 2g 1%
Чистые углеводы 5.52g 2g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.303mg 0%
Треонин 0.233mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.114mg 0%
Лизин 0.567mg 1.848mg 0%
Метионин 0.191mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.023mg 0%
Валин 0.395mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.602mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176%
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +250.2%
Содержит больше ДругоеДругое +407.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.263g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.474g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Рокфор
Рокфор vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Рокфор
Рокфор vs Рикотта
Рикотта
Рокфор
Рокфор vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.