Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Рыбный соус

Сравнить продукты Сливочный сыр и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +125.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +1844.4%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.1%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2018.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +106.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2441.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +607.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Рыбный соус DV% diff.
Натрий 314mg 7851mg 328%
Насыщенные жиры 20.213g 0.003g 92%
Жиры 34.44g 0.01g 53%
Магний 9mg 175mg 40%
Витамин A 308µg 4µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин B6 0.056mg 0.396mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.002g 22%
Калорийность 350kcal 35kcal 16%
Фосфор 107mg 7mg 14%
Витамин B3 0.091mg 2.313mg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.057mg 13%
Витамин B9 9µg 51µg 11%
Витамин B12 0.22µg 0.48µg 11%
Марганец 0.011mg 0.233mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.003g 10%
Железо 0.11mg 0.78mg 8%
Витамин B5 0.517mg 0.118mg 8%
Витамин E 0.86mg 0mg 6%
Калий 132mg 288mg 5%
Кальций 97mg 43mg 5%
Медь 0.018mg 0.05mg 4%
Цинк 0.5mg 0.2mg 3%
Холин 27.2mg 13.2mg 3%
Белки 6.15g 5.06g 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Селен 8.6µg 9.1µg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.012mg 1%
Углеводы 5.52g 3.64g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 3.64g N/A
Сахар 3.76g 3.64g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +344300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%
Содержит больше ВодаВода +35.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1492.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +445250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49333.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.