Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Сладкий ролл

Сравнить продукты Сливочный сыр и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1354.5%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%
Содержит больше СеленСелен +97.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~304mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +396.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1308.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2519.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +51.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.079g 78%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 7.473g 40%
Жиры 34.44g 16.4g 28%
Витамин A 308µg 62µg 27%
Витамин B1 0.023mg 0.324mg 25%
Железо 0.11mg 1.6mg 19%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Углеводы 5.52g 50.9g 15%
Селен 8.6µg 17µg 15%
Витамин B3 0.091mg 2.384mg 14%
Марганец 0.011mg 0.3mg 13%
Холестерин 101mg 66mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 4.797g 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Медь 0.018mg 0.088mg 8%
Витамин E 0.86mg 1.99mg 8%
Витамин B6 0.056mg 0.107mg 4%
Фосфор 107mg 76mg 4%
Холин 27.2mg 41.3mg 3%
Витамин B12 0.22µg 0.14µg 3%
Кальций 97mg 72mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.265mg 3%
Витамин K 2.1µg 4.4µg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B5 0.517mg 0.406mg 2%
Калорийность 350kcal 372kcal 1%
Цинк 0.5mg 0.59mg 1%
Калий 132mg 111mg 1%
Белки 6.15g 6.2g 0%
Чистые углеводы 5.52g 48.5g N/A
Сахар 3.76g 31.73g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 314mg 304mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.074mg 0%
Треонин 0.233mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.458mg 0%
Лизин 0.567mg 0.243mg 0%
Метионин 0.191mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.3mg 0%
Валин 0.395mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ВодаВода +112.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.9%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.