Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Страус

Сравнить продукты Сливочный сыр и Страус

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1516.7%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +174.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2436.4%
Содержит больше МедьМедь +744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +870%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +336%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +908.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7749.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2740.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Страус DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 6.25µg 251%
Насыщенные жиры 20.213g 1g 87%
Селен 8.6µg 37.5µg 53%
Жиры 34.44g 2.57g 49%
Белки 6.15g 28.49g 45%
Витамин B3 0.091mg 7.143mg 44%
Цинк 0.5mg 4.85mg 40%
Витамин B6 0.056mg 0.545mg 38%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Железо 0.11mg 2.79mg 34%
Фосфор 107mg 251mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.97g 20%
Витамин B1 0.023mg 0.232mg 17%
Витамин B5 0.517mg 1.318mg 16%
Медь 0.018mg 0.152mg 15%
Калорийность 350kcal 145kcal 10%
Натрий 314mg 80mg 10%
Кальций 97mg 6mg 9%
Калий 132mg 362mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.44g 7%
Витамин B2 0.23mg 0.292mg 5%
Холестерин 101mg 85mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин E 0.86mg 0.23mg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.254mg 0%
Треонин 0.233mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.315mg 0%
Лизин 0.567mg 2.516mg 0%
Метионин 0.191mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.176mg 0%
Валин 0.395mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1240.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +195.3%
Содержит больше БелкиБелки +363.3%
Содержит больше ВодаВода +30.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +818.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Страус
Страус vs Индейка
Индейка
Страус
Страус vs Домашний гусь
Домашний гусь
Страус
Страус vs Курятина
Курятина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.