Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Тесто

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +86.5%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3454.5%
Содержит больше МедьМедь +744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит больше МарганецМарганец +5145.5%
Содержит больше СеленСелен +232.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2987%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5193.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.529g 89%
Витамин B1 0.023mg 0.71mg 57%
Жиры 34.44g 2.42g 49%
Железо 0.11mg 3.91mg 48%
Селен 8.6µg 28.6µg 36%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Витамин B3 0.091mg 4.817mg 30%
Витамин B9 9µg 123µg 29%
Марганец 0.011mg 0.577mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.362g 21%
Крахмал 0.35g 44.23g 18%
Витамин B2 0.23mg 0.427mg 15%
Медь 0.018mg 0.152mg 15%
Углеводы 5.52g 51.88g 15%
Натрий 314mg 602mg 13%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Белки 6.15g 10.75g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Цинк 0.5mg 1.04mg 5%
Кальций 97mg 52mg 5%
Магний 9mg 32mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.107mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.855g 4%
Калорийность 350kcal 272kcal 4%
Витамин E 0.86mg 0.21mg 4%
Холин 27.2mg 8mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.455mg 1%
Фруктоза 0g 0.51g 1%
Витамин K 2.1µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 49.68g N/A
Калий 132mg 117mg 0%
Сахар 3.76g 4.62g N/A
Фосфор 107mg 105mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.001g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1323.1%
Содержит больше ВодаВода +59.5%
Содержит больше БелкиБелки +74.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +839.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +12537.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.