Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +169.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит больше СеленСелен +62.3%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +668.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2609.1%
Содержит больше МедьМедь +1927.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2645.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +305.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3280.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +442.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.1g 91%
Жиры 34.44g 0.47g 52%
Медь 0.018mg 0.365mg 39%
Железо 0.11mg 2.98mg 36%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 76µg 26%
Калий 132mg 1014mg 26%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин E 0.86mg 4.3mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.067g 22%
Витамин B3 0.091mg 3.076mg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Калорийность 350kcal 82kcal 13%
Марганец 0.011mg 0.302mg 13%
Витамин B6 0.056mg 0.216mg 12%
Натрий 314mg 59mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.16g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.517mg 0.142mg 8%
Витамин K 2.1µg 11.4µg 8%
Магний 9mg 42mg 8%
Фруктоза 0g 5.85g 7%
Селен 8.6µg 5.3µg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.153mg 6%
Кальций 97mg 36mg 6%
Белки 6.15g 4.32g 4%
Углеводы 5.52g 18.91g 4%
Витамин B1 0.023mg 0.06mg 3%
Фосфор 107mg 83mg 3%
Холин 27.2mg 38.5mg 2%
Цинк 0.5mg 0.63mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 14.81g N/A
Сахар 3.76g 12.18g N/A
Крахмал 0.35g 0.22g 0%
Триптофан 0.069mg 0.031mg 0%
Треонин 0.233mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.124mg 0%
Лизин 0.567mg 0.134mg 0%
Метионин 0.191mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.13mg 0%
Валин 0.395mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +42.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7227.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.6%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13194%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +826.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +59.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.