Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Укроп

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +114.4%
Содержит больше КалийКалий +459.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5890.9%
Содержит больше МедьМедь +711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11390.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1625.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Насыщенные жиры 20.213g 0.06g 92%
Железо 0.11mg 6.59mg 81%
Марганец 0.011mg 1.264mg 54%
Жиры 34.44g 1.12g 51%
Витамин B9 9µg 150µg 35%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.802g 20%
Калий 132mg 738mg 18%
Селен 8.6µg 16%
Калорийность 350kcal 43kcal 15%
Медь 0.018mg 0.146mg 14%
Натрий 314mg 61mg 11%
Магний 9mg 55mg 11%
Кальций 97mg 208mg 11%
Витамин B6 0.056mg 0.185mg 10%
Витамин B3 0.091mg 1.57mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.095g 9%
Витамин A 308µg 386µg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин E 0.86mg 6%
Фосфор 107mg 66mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.296mg 5%
Белки 6.15g 3.46g 5%
Цинк 0.5mg 0.91mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0.058mg 3%
Витамин B5 0.517mg 0.397mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Углеводы 5.52g 7.02g 1%
Чистые углеводы 5.52g 4.92g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.014mg 0%
Треонин 0.233mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.159mg 0%
Лизин 0.567mg 0.246mg 0%
Метионин 0.191mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.065mg 0%
Валин 0.395mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +77.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2975%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ВодаВода +63.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1010.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1461.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.