Сравнить продукты Сливочный сыр и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +470.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2072.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1205.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8963.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.15г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26097.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 0.089g | 91% |
| Жиры | 34.44g | 0.38g | 52% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 0µg | 34% |
| Железо | 0.11mg | 2.39mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Медь | 0.018mg | 0.235mg | 24% |
| Марганец | 0.011mg | 0.516mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 0.034g | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 83µg | 19% |
| Натрий | 314mg | 2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.055mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.161mg | 12% |
| Калорийность | 350kcal | 115kcal | 12% |
| Калий | 132mg | 508mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.171g | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.161mg | 8% |
| Магний | 9mg | 43mg | 8% |
| Кальций | 97mg | 17mg | 8% |
| Селен | 8.6µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 0.18mg | 5% |
| Углеводы | 5.52g | 20.88g | 5% |
| Цинк | 0.5mg | 0.95mg | 4% |
| Белки | 6.15g | 7.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.421mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.422mg | 2% |
| Фосфор | 107mg | 111mg | 1% |
| Холин | 27.2mg | 32.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 2.9g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.238mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.124g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах