Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит больше СеленСелен +1128.6%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +563.6%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +541.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +106.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2890.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Фенхель DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.09g 91%
Жиры 34.44g 0.2g 53%
Витамин K 2.1µg 62.8µg 51%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 48µg 29%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.068g 22%
Калорийность 350kcal 31kcal 16%
Витамин B2 0.23mg 0.032mg 15%
Селен 8.6µg 0.7µg 14%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Натрий 314mg 52mg 11%
Белки 6.15g 1.24g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.169g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Марганец 0.011mg 0.191mg 8%
Железо 0.11mg 0.73mg 8%
Фосфор 107mg 50mg 8%
Калий 132mg 414mg 8%
Витамин B5 0.517mg 0.232mg 6%
Кальций 97mg 49mg 5%
Медь 0.018mg 0.066mg 5%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Цинк 0.5mg 0.2mg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.64mg 3%
Холин 27.2mg 13.2mg 3%
Витамин E 0.86mg 0.58mg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.047mg 1%
Углеводы 5.52g 7.3g 1%
Чистые углеводы 5.52g 4.2g N/A
Сахар 3.76g 3.93g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +396%
Содержит больше ЖирыЖиры +17120%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.2%
Содержит больше ВодаВода +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12998.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.