Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше СеленСелен +75.5%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +356.7%
Содержит больше КалийКалий +906.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8727.3%
Содержит больше МедьМедь +7288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +138%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +115836.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1040.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1156%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7695.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Черный перец DV% diff.
Марганец 0.011mg 12.753mg 554%
Медь 0.018mg 1.33mg 146%
Витамин K 2.1µg 163.7µg 135%
Железо 0.11mg 9.71mg 120%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Насыщенные жиры 20.213g 1.392g 86%
Жиры 34.44g 3.26g 48%
Магний 9mg 171mg 39%
Кальций 97mg 443mg 35%
Калий 132mg 1329mg 35%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 27µg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.739g 20%
Углеводы 5.52g 63.95g 19%
Витамин B6 0.056mg 0.291mg 18%
Витамин B5 0.517mg 1.399mg 18%
Натрий 314mg 20mg 13%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Белки 6.15g 10.39g 8%
Фосфор 107mg 158mg 7%
Селен 8.6µg 4.9µg 7%
Витамин B1 0.023mg 0.108mg 7%
Витамин B3 0.091mg 1.143mg 7%
Цинк 0.5mg 1.19mg 6%
Калорийность 350kcal 251kcal 5%
Витамин B2 0.23mg 0.18mg 4%
Холин 27.2mg 11.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.998g 3%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Витамин E 0.86mg 1.04mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 38.65g N/A
Сахар 3.76g 0.64g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.058mg 0%
Треонин 0.233mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.014mg 0%
Лизин 0.567mg 0.244mg 0%
Метионин 0.191mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.446mg 0%
Валин 0.395mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0g 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.152g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +956.4%
Содержит больше ВодаВода +322.3%
Содержит больше БелкиБелки +68.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1058.5%
Содержит больше ДругоеДругое +682.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1105.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.