Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +22.8%
Содержит больше МагнийМагний +755.6%
Содержит больше КалийКалий +803.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5036.4%
Содержит больше МедьМедь +2861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +498%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +177.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1791.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2853.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше ХолинХолин +148.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.056mg 1.654mg 123%
Насыщенные жиры 20.213g 0.249g 91%
Железо 0.11mg 5.65mg 69%
Медь 0.018mg 0.533mg 57%
Жиры 34.44g 0.73g 52%
Фосфор 107mg 414mg 44%
Марганец 0.011mg 0.979mg 42%
Клетчатка 0g 9g 36%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.435mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Калий 132mg 1193mg 31%
Селен 8.6µg 23.9µg 28%
Цинк 0.5mg 2.99mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.115g 22%
Углеводы 5.52g 72.73g 22%
Белки 6.15g 16.55g 21%
Магний 9mg 77mg 16%
Натрий 314mg 60mg 11%
Витамин B9 9µg 47µg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.178g 9%
Витамин B2 0.23mg 0.141mg 7%
Холин 27.2mg 67.5mg 7%
Витамин B5 0.517mg 0.743mg 5%
Витамин B3 0.091mg 0.796mg 4%
Кальций 97mg 79mg 2%
Калорийность 350kcal 331kcal 1%
Витамин K 2.1µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.86mg 0.67mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 63.73g N/A
Сахар 3.76g 2.43g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.121mg 0%
Треонин 0.233mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.728mg 0%
Лизин 0.567mg 0.768mg 0%
Метионин 0.191mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.525mg 0%
Валин 0.395mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0g 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4617.8%
Содержит больше ВодаВода +715.8%
Содержит больше БелкиБелки +169.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1217.6%
Содержит больше ДругоеДругое +178.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7645.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.