Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Чизкейк

Сравнить продукты Сливочный сыр и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КальцийКальций +90.2%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше СеленСелен +65.4%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472.7%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 9.921g 47%
Жиры 34.44g 22.5g 18%
Витамин A 308µg 159µg 17%
Холестерин 101mg 55mg 15%
Железо 0.11mg 0.63mg 7%
Углеводы 5.52g 25.5g 7%
Селен 8.6µg 5.2µg 6%
Марганец 0.011mg 0.14mg 6%
Натрий 314mg 438mg 5%
Кальций 97mg 51mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 27.2mg 45.9mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.193mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин K 2.1µg 4.4µg 2%
Витамин B12 0.22µg 0.17µg 2%
Витамин E 0.86mg 0.56mg 2%
Фосфор 107mg 93mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Калорийность 350kcal 321kcal 1%
Белки 6.15g 5.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.634g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.602g 1%
Витамин B3 0.091mg 0.195mg 1%
Витамин B5 0.517mg 0.571mg 1%
Калий 132mg 90mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 5.52g 25.1g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Сахар 3.76g 21.8g N/A
Медь 0.018mg 0.02mg 0%
Цинк 0.5mg 0.51mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.028mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.064mg 0%
Треонин 0.233mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.464mg 0%
Лизин 0.567mg 0.372mg 0%
Метионин 0.191mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.258mg 0%
Валин 0.395mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.1%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.634g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.602g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.