Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +708.3%
Содержит больше КалийКалий +247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше СеленСелен +177.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~25.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Шпецле DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.419g 90%
Жиры 34.44g 2.07g 50%
Витамин A 308µg 6µg 34%
Селен 8.6µg 23.9µg 28%
Холестерин 101mg 29mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.581g 21%
Витамин B2 0.23mg 0.02mg 16%
Марганец 0.011mg 0.315mg 13%
Калорийность 350kcal 138kcal 11%
Кальций 97mg 12mg 9%
Медь 0.018mg 0.098mg 9%
Углеводы 5.52g 25.16g 7%
Натрий 314mg 165mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.552g 6%
Железо 0.11mg 0.6mg 6%
Витамин E 0.86mg 0.17mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.09µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B5 0.517mg 0.263mg 5%
Фосфор 107mg 76mg 4%
Калий 132mg 38mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Белки 6.15g 4.54g 3%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Витамин B3 0.091mg 0.4mg 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.03mg 1%
Цинк 0.5mg 0.65mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 23.96g N/A
Сахар 3.76g 0.4g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Холин 27.2mg 25.7mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.043mg 0%
Треонин 0.233mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.365mg 0%
Лизин 0.567mg 0.137mg 0%
Метионин 0.191mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.24mg 0%
Валин 0.395mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +35.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1563.8%
Содержит больше ДругоеДругое +154%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.8%
Содержит больше ВодаВода +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1433%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.